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詳細資料ISBN：9789864430918 叢書系列：健康與運動 規格：平裝 / 128頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介拉耳朵 保健康 每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！ 改善身體不適&調整體質 獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健 簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做 每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適合忙碌一族 ★日本大人氣 手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽 各種穴道、耳朵與身體的基礎知識 透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體，好簡單！好方便！ ‧改善身體不適 肩膀僵硬．腰痛．頭痛．疲勞．壓力．宿醉．眼睛疲勞 ‧改善體質＆幫助減肥 提升基礎代謝率．畏寒．便祕．減肥．花粉症．戒菸．小腹突出 ‧改善女性困擾 生理痛．經前症候群．緊膚．青春痘．黑斑＆雀斑．秀髮的光澤度．水汪汪的眼睛本書特色 1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識，內容多元，圖解大而清晰，讀者可透過圖示步驟掌握動作要領，輕鬆自我練習。 2. 能確實改善身體小毛病，針對不同症狀揉捏按壓耳朵，輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱，並提高身體基礎代謝率，有效改善體質＆幫助減肥。 3. 每天只要1分鐘，無須特殊道具，不論是誰，隨時、隨地都能簡單達成，最適合忙碌一族。專家推薦 ★資深瑜伽講師 瑜伽女王 蔡祐慈 熱情推薦讀者廣大迴響 ‧晚上可以熟睡，早上醒來神清氣爽！ ‧不僅身體變好，連心理狀態都很健康。 ‧身心都獲得舒緩，心情整個放鬆了。 ‧無論是在工作、坐車或休息，隨時隨地都能拉耳朵。 ‧身心都舒暢，祖孫三代都是耳朵瑜伽的愛好者。 ‧氣喘發作頻率變少，呼吸也變得順暢。 ‧情緒穩定，連專注力都大幅提升！ ‧有緊膚、瘦臉的神奇效果，朋友都說我看起來年輕不少！ ‧呼吸變得更深層，血液循環也變好。 ‧便祕沒了，畏寒的狀況也獲得改善。 |
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資料來源：博客來
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